സൂഫി മെഡിറ്റേഷനില് താല്പര്യമുള്ളവ൪ക്കുവേണ്ടി ഒരു മെഡിറ്റേഷന് ക്ലാസ് തുടങ്ങുവാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
പരിശുദ്ധ ഖു൪ആനില് വന്നിട്ടുള്ള അല്ലാഹുവിന്റെ മഹത്തായ 99 നാമങ്ങള് ഹൃദിസ്ഥമാക്കി, ഹൃദയത്തില് ഉള്കൊണ്ട് ചൊല്ലുന്നവ൪ സ്വ൪ഗ്ഗത്തില് പ്രവേശിക്കുമെന്ന് പ്രവാചകന് മുഹമ്മദ് നബി ( സ) നമ്മോട് പറയുന്നു ( സഹീഹ് മുസ്ലിം, സഹീഹ് ബുഖാരി ).
അല്ഭുതകരമായ ഫലസിദ്ധിയുടെ കലവറയാണ് ഈ നാമങ്ങള്. ശരീരശുദ്ധിയോടും ഭക്തിയോടും കൂടി ഇത് പതിവായി ചൊല്ലുന്നവ൪ക്ക് തീ൪ച്ചയായും നല്ല ഫലം ലഭിക്കും.
പ്രപഞ്ചനിലനില്പ്പിന്റെ മഹാതത്വമാണ് ഈ ഓരോ ഇസ്മുകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. എല്ലാ തത്വങ്ങളുടേയും തത്വമാണ് ഈ നാമങ്ങള്.ഹൃദയം പ്രകാശപൂരിതമാകും. പാപങ്ങള് അല്ലാഹു പൊറുക്കും. ജീവിതം എളുപ്പമാകും. പ്രയാസങ്ങള് നീങ്ങിക്കിട്ടും. അല്ലാഹുവിന്റെ സഹായം ലഭ്യമാകും. മഹത്വമാ൪ജ്ജിക്കും.
തിന്മ, കുറ്റകൃത്യങ്ങള്, ഭൌതീക ആസക്തികള്, സമ്പത്തിനോടുള്ള അതിമോഹം, വ്യാമോഹം, സ്വാ൪ത്ഥത, കോപം ഇവയില് നിന്ന് മോചിതരായി ഹൃദയം പരിശുദ്ധമാകുവാന് ദിഖ്റുകള് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളോടും സ്നേഹമുണ്ടാകും.ആന്തരികജ്ഞാനം ലഭ്യമാകും. ശാന്തി ലഭിക്കും. സമാധാനമുണ്ടാകും. ഡിപ്രഷന്, മനോരോഗങ്ങള്, മാനസിക സമ്മ൪ദ്ദം എന്നിവ ഒടുങ്ങും. അല്ലാഹു നല്ല മാ൪ഗ്ഗങ്ങള് വെളിവാക്കും. നല്ല തീരുമാനങ്ങള് എടുക്കുവാന് പ്രാപ്തി ലഭിക്കും.ഇന്ഷാ അല്ലാഹ്.
സൂഫി മെഡിറ്റേഷന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് പടിഞ്ഞാറന് രാജ്യങ്ങളില് ധാരാളം ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങള് പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഓരോ ദിഖ്റുകളും ഓരോ മന്ത്രം (Mantra) ആണ്. അല്ലാഹുവിന്റെ ഓരോ നാമങ്ങളും അത്യധികം ശക്തിയും ഊ൪ജ്ജവുമുള്ള ശബ്ദങ്ങളാണ്. എണ്ണം എത്തിക്കുന്നതിലല്ല കാര്യം. ഭക്തിയോടേയും വിശ്വാസത്തോടേയും അ൪പ്പണബോധത്തോടേയും ഈ ദിവ്യശബ്ദങ്ങള് നാം താളത്തില് ഉരുവിടുമ്പോള് അത് ഹൃദയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ഹൃദയം സാന്ത്വനമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
അല്ലാഹുവിലേക്കടുക്കുന്നത് ഹൃദയംകൊണ്ടാണ്. അല്ലാഹുവിലേക്ക് നമ്മെ അടുപ്പിക്കുന്ന പാലമാണ് ദിഖ്റുകള്. ദിഖ്റുകള് ഊ൪ജ്ജതരംഗങ്ങളാണ്, ശക്തിയാണ്. ഹൃദയത്തിലേക്കിറങ്ങാതെ അധരം കൊണ്ട് ചൊല്ലുന്ന യാന്ത്രികഭക്ത൪ക്ക് അതിന്റെ ഗുണം കിട്ടിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല. അവ൪ക്ക് ദിഖ്റുകളുടെ ആനന്ദരസം ആസ്വദിക്കുവാന് കഴിയില്ല.ദിഖ്റുകള് ഹൃദയത്തിന് കുളിരാണ്.
ഓരോ ദിഖ്റുകളും ആവ൪ത്തിച്ചാവ൪ത്തിച്ച് ചൊല്ലുമ്പോള് അത് പോസിറ്റീവ് എന൪ജി ഉല്പ്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ മനുഷ്യ൪ക്കും ഒരു പ്രഭയുണ്ട്, അത് കൂടുതല് തേജോമയമാകുന്നു. ദിഖ്റുകള് തുട൪ച്ചയായി ചൊല്ലുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ നാഡി ഞരമ്പുകളും ശരീരവും ശുദ്ധിയാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക എന൪ജിചാനലുകളുടെ തടസ്സങ്ങള് മാറുന്നതുവഴി എന൪ജി സുഗമമായി പ്രവഹിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധ (concentration ) കിട്ടുന്നില്ല. ശ്രദ്ധ വഴുതിപ്പോകുന്നു. നമസ്കാരത്തില് പോലും നൂറുനൂറു കാര്യങ്ങള് തലയിലേക്കിരച്ചുകയറുന്നു. മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിച്ചു നി൪ത്തുവാന് കഴിയുന്നില്ല. ഇവ പലരും പറയുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. Attention Deficit Syndrome എന്നത് ഇന്ന് ലോകത്തില് ഒരു മഹാരോഗമായി വള൪ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു അദ്ധ്യാപകന് ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുമ്പോള്, കുട്ടിക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും, അദ്ധ്യാപകന് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുവാന് കുട്ടിക്ക് കഴിയുന്നില്ല. മനസ്സ് അസ്വസ്ഥമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തില്, ഈ നിമിഷത്തില് ( Present Moment ) ജീവിക്കുവാന് നമുക്ക് കഴിയാതാകുന്നു. കഴിഞ്ഞുപോയ കാര്യങ്ങളും വരാനിരിക്കുന്ന ചിന്തകളും നമ്മുടെ ഈ നിമിഷത്തെ കൊല്ലുന്നു.
നമസ്കാരത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മതത്തെ വ്യാജമാക്കുന്നവന് ആരെന്നു നീ കണ്ടുവോ എന്ന് അല്ലാഹു നമ്മോട് ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമുണ്ട് ( പരിശുദ്ധ ഖു൪ആന് സൂറത്ത് 107 അല് മാഊന് ). അനാഥക്കുട്ടിയെ തള്ളിക്കളയുന്നവനാണവന്. പാവപ്പെട്ടവന് ഭക്ഷണം നല്കുവാന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാത്തവനാണവന്.പരോപകാര വസ്തുക്കള് പോലും മുടക്കുന്നവനാണവന്. അതില് തന്നെ അല്ലാഹു പറയുന്നു: എന്നാല് നമസ്കാരക്കാ൪ക്ക് നാശം. അവ൪ തങ്ങളുടെ നമസ്കാരത്തില് അശ്രദ്ധരാണ്, ജനങ്ങളെ കാണിക്കുവാന് വേണ്ടി പ്രവ൪ത്തിക്കുന്നവരാണ്. നമസ്കാരത്തില് ശ്രദ്ധയില്ല എങ്കില് ഈ ചോദ്യം നമുക്കും ബാധകമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമസ്കാരത്തില് പോലും നമ്മുടെ ഹൃദയം അല്ലാഹുവിന്റെ സ്മരണയില് നിന്ന് ഓടിയകലുന്നത്?
അസ്വസ്ഥമായ മനസ്സില് നിന്നാണ് പല രോഗങ്ങളും മുളപൊട്ടുന്നത്. മനസ്സ് ശാന്തമാകുക എന്നതാണ് ഒരു പരിഹാരം. അതിനുള്ള വഴി അല്ലാഹുവിന്റെ മഹത്തായ ഗുണവിശേഷങ്ങളായ പരിശുദ്ധ നാമങ്ങള്, ദിഖ്റുകള് ഹൃദയത്തില് ഉറപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. നമസ്കാരത്തിലെ ശ്രദ്ധ (concentration) വ൪ദ്ധിപ്പിക്കുവാന് സൂഫി മെഡിറ്റേഷന് വളരെയധികം പ്രയോജനപ്രദമാണ്. അല്ലാഹുവിന്റെ നാമങ്ങളും ദിഖ്റുകളും സൂഫികള് ധാരാളമായി ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതുവഴി അതു ചൊല്ലുന്നയാള്ക്ക് പല പ്രയോജനങ്ങളും ലഭ്യമാകുന്നു.ആ വഴിക്കുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക അന്വേഷണമാണ് ഇതിലെ ഉള്ളടക്കം.
ആഴ്ചയില് രണ്ടു മണിക്കൂ൪ ഇതിന്നായി നമുക്ക് ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.അല്ലാഹുവിന്റെ ഇസ്മുകള്ക്കാണ് ശക്തി. ആരു ചൊല്ലിയാലും പ്രയോജനം കിട്ടും.
അടിസ്ഥാന യോഗയും ( Yoga ) ശ്വസനക്രിയയുടെ ( Pranayama ) വ്യത്യസ്ഥമായ വശങ്ങളും നമുക്ക് പഠിക്കാം. രോഗരഹിതമായ ഒരു ജീവിതത്തിന് വേണ്ടി നമ്മളാലാകുന്നത് ചെയ്യാം. എന്തിനും ഏതിനും ആശുപത്രിയിലേക്കോടുന്നത് നമുക്ക് അല്പം കുറയ്ക്കാം. വിഷം കലരാത്ത ഭക്ഷണക്രമം നമുക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശീലിക്കാം.വിഷമരുന്നുകളില് നിന്ന് മോചനം സാദ്ധ്യമാണോ എന്നു നോക്കാം.
ഇതിന് നല്ല ഉദ്ദേശ്യം മാത്രമേയുള്ളൂ. ഇതിനു പിറകെ ഒരു വോട്ടുപിടുത്തമോ മറ്റു പ്രസ്ഥാന സ്വാ൪ത്ഥതകളോ ഇല്ല.
താത്പര്യമുള്ളവ൪ ദയവായി ബന്ധപ്പെടൂ.
സ്നേഹത്തോടെ,
അബ്ദുല് അസീസ് കളപ്പുരയ്ക്കല്
ചേരാനല്ലൂ൪ ജുംഅത്തുപള്ളിക്ക് പടിഞ്ഞാറുവശം
